Cara makan a la Rasulullah SAW

BISMILLAH...

 

Kapan terakhir kalian makan? udah sesuai dengan cara makan Rasulullah belum? Kenapa enggak kita makan ngikutin anjuran dan kebiasaan Rasul? Beliau juga ngajarin cara makan yang baik kok :) 

Prinsip yang selalu Beliau pegang, yaitu :

1. Hanya makan makanan yang halal (sesuai syariat) & thayyib (baik gizi dan kandungannya)
2. Tidak makan hingga terlalu kenyang
3. Tidak tergoda untuk makan lagi setelah kenyang
4. Tidak makan melebihi 1/3 perut karena sepertiga lainnya untuk minuman dan sepertiga sisanya untuk bernafas (suka engap kan kalo kebanyakan makan?) hihi

Tata cara makan Rasulullah SAW :

1. Bacalah doa sebelum makan
• Minimal bacalah basmalah: “Bismillah".
• Jika kita lupa membaca doa, lalu teringat ketika sedang makan, bacalah: “Bismillahi fii awwalihi wa aakhirihi“, yang artinya: “Dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhirnya”.
2. Duduklah dengan baik, tegap dan tidak bersandar, agar makanan turun dengan sempurna (kebanyakan dari kita malah makan sambil berdiri + jalan, saat di Standing Party misalnya)
3. Mencuci tangan sebelum makan (Makan pake jemari tangan lebih nikmat daripada pake sendok, sooo jangan lupa cuci tangan dulu supaya bersih)
4. Makanlah dengan tangan kanan
5. Bersikaplah sederhana dan tidak berlebihan ketika makan
6. Mulailah makan dari hidangan atau porsi yang terdekat dengan kita
7. Jangan memenuhi mulut dengan makanan yang terlalu banyak
8. Jangan banyak bicara ketika sedang makan (bicara boleh tapi sebaiknya makanan yang ada di mulut di habiskan dulu biar ga muncrat2 pas lagi ngomong hehe)
9. Jika memungkinkan, makanlah bersama-sama tidak berpencar sendiri (makan "bancakan" kalo kata orang dulu mah)
10. Jika makan bersama-sama dari satu tempat makan, jangan mengembalikan makanan yang tersisa di tangan ke tempat makan (Jadi cukup ambil suapan seperlunya saja sehingga tidak bersisa di tangan)
11. Jangan mengeluarkan suara keras ketika sedang mengunyah makanan karena akan mengganggu orang lain (haduuh gak banget deh kalo kaya gini, udah tau kan etika saat makan gimana :) )
12. Jangan mengawasi dan melihat-lihat orang yang sedang makan, karena orang yang diawasi akan merasa terganggu dan mengurangi selera makannya (berasa mau ngambil makanan orang tapi gak kesampean deh)
13. Jangan menyisakan makanan di piring (makan secukupnya jgn sampe ngambil makanan kebanyakan trus ujung2nya dibuang, kan mubadzir...banyak temen2 kita disana yang ngebutuhin makanan tapi kita yang udah gampang dapetin makanan malah dibuang-buang huhuhu)
14. Dianjurkan untuk membersihkan tangan dan jari-jari dengan mulut ketika selesai makan
15. Jika ada makanan yang jatuh, jika memungkinkan, dipungut, dibersihkan, lalu dimakan kembali
16. Setelah selesai makan, bacalah hamdalah: “Alhamdulillah“
17. Cuci tangan kembali setelah makan.

Beberapa kebiasaan makan Rasulullah SAW :

1. Setelah subuh, Rasulullah SAW meminum segelas air yang dicampur dengan sesendok madu asli.
2. Ketika masuk waktu dhuha, Rasulullah SAW selalu makan tujuh butir kurma matang.
3. Menjelang sore hari, Rasulullah SAW mengkonsumsi cuka dan minyak zaitun, tentu saja dikonsumsi dengan makanan pokok, seperti roti.
4. Di malam hari, menu utama Rasulullah SAW adalah sayur-sayuran.
5. Jika sedang berpuasa, Rasulullah SAW berbuka dengan segelas susu dan kurma, kemudian sholat magrib.
6. Tidak makan lebih dari satu jenis makanan panas atau makanan dingin secara bersamaan.
7. Tidak makan ikan dan daging dalam satu waktu.
8. Tidak langsung tidur setelah makan.
9. Tidak terlalu banyak makan daging.

Cukup sederhana bukan tata cara & kebiasaan makan Rasulullah? kalo kalian udah nerapin kedalam kehidupan sehari-hari gue acungin jempol kaki tapi buat yang belum semoga bermanfaat dan di terapin saat makan nanti yaa ^^

jangan lupa sebelum dan sesudah makan baca do'a kaya di atas ;) 

semoga bermanfaat,

salaam,

Nessa